Salud Mental

Más allá del hogar y el trabajo: bicicletas, terceros lugares y salud social a lo largo de la vida

Cómo caminar, andar en bicicleta y las calles centradas en las personas pueden reducir la soledad y reconstruir la salud social desde la infancia hasta la vejez en sociedades centradas en el automóvil.

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Ciclismo y salud mental: cómo dos ruedas protegen tu mente

Cómo el ciclismo cotidiano reduce la depresión, la ansiedad y el estrés, y cómo pequeñas mejoras de seguridad como luces y bocinas potentes ayudan a que más personas pedaleen.

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Sueño, silencio y recuperación: cómo las bicicletas le dan un respiro a nuestro sistema nervioso

Cómo el ruido del tráfico interrumpe el sueño, los ritmos circadianos y la recuperación del estrés, y cómo el ciclismo y el transporte silencioso pueden ayudar a restaurar la recuperación nocturna.

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