健康

自動車中心社会において、歩行や自転車利用、人を中心としたストリートづくりが、子ども時代から高齢期まで孤独感を減らし、社会的健康を再構築する方法。

サイクリストが目の保護を、飛来物や紫外線、まぶしさ、反応時間、そして長期的な視力の健康まで含めた必須の安全装備として考えるべき理由。

日常の移動手段を自動車から自転車にシフトすることで、大気汚染を削減し、有害な騒音を減らし、大きな集団レベルの健康効果をもたらす方法。

日常的なサイクリングが心臓、代謝、筋骨格の健康をどのように改善するか、そしてライトや自動車のクラクション並みに大きな音が出る自転車用ホーンといった簡単な安全アップグレードが、継続的なライドをどのように容易にするか。

アムステルダム（オランダ）や世界各地の事例は、自分の足で歩いたり自転車に乗ったりして自立的に移動する子どもは、身体的・認知的・精神的な健康面で、生涯にわたって続く恩恵を得られることを示しています。

歩行速度から買い物のための自転車移動まで、日常の移動は、高齢者における健康、自立性、そして生活の質を最も強く予測する要因の一つです。