здоровье

За пределами дома и работы: велосипеды, «третьи места» и социальное здоровье на протяжении всей жизни

Как ходьба, езда на велосипеде и ориентированные на людей улицы могут сократить одиночество и восстановить социальное здоровье от детства до пожилого возраста в ориентированных на автомобиль обществах.

Читать далее →

Важность защиты глаз при езде на велосипеде

Почему велосипедистам следует рассматривать защиту глаз как важнейший элемент экипировки безопасности — от защиты от мусора и УФ-излучения до снижения бликов, улучшения времени реакции и сохранения зрения в долгосрочной перспективе.

Читать далее →

Велосипед как фактор экологического здоровья: качество воздуха, шум и популяционные выгоды

Как перенос повседневных поездок с автомобилей на велосипеды снижает загрязнение воздуха, уменьшает вредный шум и обеспечивает непропорционально высокие выгоды для здоровья на популяционном уровне.

Читать далее →

Велоспорт для физического здоровья: как превратить повседневные поездки в тренировку

Как повседневная езда на велосипеде улучшает работу сердца, обмен веществ и опорно-двигательный аппарат — и как простые элементы безопасности, такие как фары и велосипедные гудки с громкостью автомобильного сигнала, помогают ездить регулярно.

Читать далее →

Расти на двух колёсах: как самостоятельная мобильность делает детей и подростков здоровее и счастливее

Опыт Амстердама, Нидерландов и других городов показывает, что дети, которые самостоятельно ходят пешком и ездят на велосипеде, получают физические, когнитивные и психические преимущества для здоровья, сохраняющиеся во взрослой жизни.

Читать далее →

Оставаясь на ногах, оставаясь независимыми: как повседневная мобильность защищает здоровье в пожилом возрасте

От скорости ходьбы до поездок на велосипеде в магазин — повседневная мобильность является одним из самых важных предикторов здоровья, независимости и качества жизни в пожилом возрасте.

Читать далее →