来自荷兰阿姆斯特丹及世界各地的证据表明，那些能够独立步行和骑行的孩子，会获得持续到成年的身体、认知和心理健康益处。
从步行速度到骑自行车去商店，日常移动是预测老年人健康、独立性和生活质量的最重要指标之一。